来年1月に開催されますゆくはしシーサイドハーフマラソン。
その特別企画であるランニングクリニックに関わらせていただいています。
先日開催された第1回目のランニングクリニックでは、走る指導ではなく、目標達成の専門として、コーチング理論を活用した座学を行いました。
まずはゴール設定。
そして同じレベルの仲間と、各々が目指すゴールを共有しながら情報収集と意見交換。
更にそのゴールを細かく分解し、目標達成のために必要な要素、次回までの取り組みについて考えていただきました。
ランナーの一番の悩みである練習内容については、いくつかの案を提示し、練習メニュー案もお持ち帰りいただきました。
ランニングクリニックは全3回。
大会当日まで、しっかりサポートしていきます！！